Hiperextensión
La Hiperextensión es cuando un miembro o un
segmento de miembros sobrepasan su posición anatómica neutral hacia una
extensión. En la danza muchas veces es tomada como una “cualidad” que da mayor
estética, pero si alguien con hiperextensión no maneja su cuerpo con conciencia
puede provocarse graves daños.
La manera más fácil de reconocer si la gente
tiene hiperextensión en las rodillas es que se paren en primera posición
abierta, si las rodillas se tocan primero que los talones, significa que tienen
hiperextensión.
Esta posición no sólo deja a la rodilla sin
soporte, si no que puede causar lesiones que dañen los ligamentos, el cartílago
y otras estructuras de la rodilla. Además, la rótula puede recibir un exceso de
presión pudiendo afectar al cartílago femoropatelar.
Para prevenir lesiones es importante que éstas
personas fortalezcan los músculos que intervienen en el movimiento de ésta
articulación, tomando conciencia de que los movimientos estén soportados
realmente por los músculos.
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