El salto en la gimnasia rítmica

Encontré una publicación sobre la gimnasia artística o rítmica. Los elementos que se manejan en la gimnasia están muy relacionados con el ballet, es fundamental su enseñanza para tal actividad.
La siguiente publicación es de la CONADE y viene en una publicación que es un Manual para el entrenador, Gimnasia Rítmica 2.
Tomé la unidad de los saltos que son en relación a la materia.

SALTOS

Los saltos son elementos cuyo requisito estético es mostrar al espectador ligereza, gracia

y elegancia; se reconocen por su forma de ejecución 2 grupos:

1.  Los brincos (rancadas): se caracterizan por una altura insignificante de vuelo y

una amplitud reducida.

2.  Los saltos propiamente dichos: se caracterizan por el respeto de 4 fases en su

ejecución:

Fase preparatoria la cual se estructura en 3 etapas:

•  carrera con impulso
•  entrada de impulso
•  amortiguación (se caracteriza por bajar con fuerza de la punta a toda la planta y

doblar las piernas articulación coxal y de rodilla)

Fase básica, la cual se estructura en 2 etapas:

Impulso

•  Despegue del suelo

Fase de realización, la cual se estructura en 2 etapas:

•  Movimientos de formación de la pose
•  Fijación de la pose

Fase culminatoria, la cual se estructura en 3 etapas:

•  Preparación para la llegada al suelo
•  Amortiguación
•  Movimientos de unión y corrección

A fin de que la ejecución de los saltos sea correcta, la atención se centra

fundamentalmente en la carrera de impulso y  el propio impulso sin  importar la forma

seleccionada (3 pasos, paso salticado, carrera de distancia). Debiendo ser racional en la

toma de la velocidad horizontal, considerando los requisitos técnicos y estéticos del salto a

realizar, por ejemplo: .los saltos altos verticales, los saltos con giro, o saltos de gran

amplitud en piernas

Y en este siguiente apartado nos dicen las similitudes de la danza clásica y la gimnasia rítmica

3.7 La danza clásica y sus similitudes con la gimnasia rítmica

Si bien la danza clásica cuenta con una gran variedad de movimientos, que hasta la fecha

le han permitido ocupar un lugar relevante en el terreno artístico, la gimnasia rítmica de

acuerdo al ciclo olímpico descubre nuevos elementos técnicos por el alto nivel de

movimiento que poseen las gimnastas, pero cada uno de ellos parte esencialmente de una

base dansística importante.

ONDAS

De brazos

Sacudimientos

Del tronco

Completas

Frontales

Laterales

Inversas

Por tal motivo es necesario mencionar que los elementos dansísticos son la base

fundamental para el cumplimiento de las dificultades de la gimnasia rítmica, planteadas en

el código internacional.

Bibliografía:

http://ened.conade.gob.mx/documentos/ened/sicced/13_feb_06/GIMNASIA_N2/RITMICA/CAPITULO_3.pdf