Escuela Nacional de Danza Nellie y Gloria Campobello

Carretilla
 

Autores:

Anaya Cervantes Mariana Patricia

Lugo Sandoval Lissette Olimpia

Ramos González Miguel Yudiel

Velázquez Girón Alejandra

 

Orientación en danza folclórica
Profra. Soledad Echegoyen Monroy

ANTECEDENTE
 

Carretilla. Instrumento de madera que se coloca en una trabe con el fin de extraer agua de un pozo. En este caso se ha tomado este significado de la carretilla ya que el sonido emitido por esta rueda es el que se va a representar con los pies haciendo lo siguiente:

       -  Cepilleo de planta pie derecho, mismo pie zapateo. Alterna y repite

JUSTIFICACIÓN

 

• El cuerpo es nuestra herramienta de trabajo, por lo que debemos manejarla de manera adecuada y precisa
• Concientizar debilidades da opción a fortalecerlas
• Evitar lesiones

OBJETIVO

• Identificar las articulaciones y músculos que intervienen durante todo el movimiento
•  
• Analizar el movimiento y encontrar los puntos débiles
•  
• Buscar soluciones que mejoren el desempeño y eviten lesiones

METODOLOGÍA Y MATERIAL

• Libros, cámara de celular y sitios web
• Observación de movimiento
• Análisis kinesiológico
• Entrevistas

FASES

Posición inicial

Cepelleo

Zapateo

Posición final

 

ANÁLISIS KINESIOLÓGICO

Articulación	Movimiento	Músculos que intervienen
Coxofemoral	Flexión	Psoas mayor Ilíaco Pectíneo Recto femoral Sartorio
	Extensión	Glúteo mayor Isquiotibiales: Semitendinoso Semimenbranoso Bíceps femoral
Rodilla	Flexión	Isquiotibiales Gastrocnemio Recto interno Sartorio
	Extensión	Cuadríceps femoral

 

Tobillo	Flexión	Gastrocnemio Sóleo Plantar Peroneo largo Tibial posterior Flexor largo de los dedos Flexor largo del dedo gordo
	extensión	Extensor del dedo gordo Tibial anterior

ERRORES COMUNES 

• Sólo zapateos
• Rodillas estiradas o mal alineadas
• Rebote excesivo en el golpe de planta

LESIONES
 
 - Si no hay flexión de rodillas hay más impacto entre tibia y fémur, los meniscos sufren desgaste

-  Rebote. Demasiado impacto sobre rodillas y cadera y puede causar lesiones, fracturas microscópicas (micro fracturas condales) del cartílago de la articulación coxofemoral y del cartílago tibio femoral.

•Flexionar más de 45° la rodilla, lesión del tobillo

•Realizar el movimiento con valgo de rodilla se lesiona el ligamento colateral medial.

 
EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO
 

 

 
 
CONCLUSIONES
 

Buen conocimiento y aplicación de la técnica para la realización y enseñanza correcta del movimiento

Realización de ejercicios de fortalecimiento de cuádriceps y tobillo

BIBLIOGRAFÍA
 

-Niguel Palastanga, Derek Field, Roger Soames. Anatomía y movimiento humano. Estructura y funcionamiento. Editorial Paidotribo

-Antonio Miranda Hita, José Joel Lara González. Manual Básico para la Enseñanza de la Técnica de Danza Tradicional Mexicana. CONACULTA-FONCA

-Doctora María Eugenia Acuña

-www.belleza-natural.com